Rituels de Bien-être

Etant moi-même confrontée au quotidien des structures, nous parvenons souvent à nous oublier complétement pour répondre aux besoins des autres...

L'idée est donc d'encourager le bien-être au travail.

Je vous invite à participer à des challenges ludiques qui vous permettra de vous recentrer et de prendre soin de vous.

Cela peut être aussi simple que de s'accorder 5 minutes par jours

Pendant 30 jours, intégrer des pauses régulières dans votre journée de travail pour des moments de détente et de ressourcement. 

Ces moments de pauses, seuls ou entre collègues, suivez les challenges et partagez vos expériences ! Par le biai d'un groupe virtuel ou chacun partage par des photos.

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Cela renforcera votre cohesion d'équipe et le partage d'idées.

Combien de fois, à la fin de votre journée nous sommes-nous dit " j'ai téllement soif je n'ai même pas eu le temps de boire de l'eau", ou encore "j'ai besoin d'aller aux toilettes depuis ce matin, mais je n'ai pas eu une minute pour le faire"?

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Ceux sont pourtant nos besoins primaires que nous mettons de côté...

Nous priorisons les personnes que nous accompagnons, ainsi que le bon fonctionnement du service. 

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Cela peut sembler anodin, mais si nous en arrivons à oublier ses besoins fondamentaux qu'en est-il de notre bien-être et santé général?

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C'est pourquoi cela va être le premier challenge:

Sur une semaine, compter le nombre de fois où nous prenons réellement le temps de boire de l'eau et aller aux toilettes !

Et jour après jour, ce nombre doit augmenter 

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Evaluer les réussites des challenges et noter comment chaques challenge vous a fait vous sentir.

Description du projet. Présentez votre travail et son contexte en quelques lignes. Pour commencer, cliquez sur « Modifier texte » ou double-cliquez sur la zone de texte.